Olá! Muitos parabéns pela linda Mariana.
Que bom que está a ser acompanhada por uma profissional de saúde que apoia a amamentação e que em vez de sugerir imediatamente o suplemento confiou que alterando comportamentos tudo se resolveria.
Compreendo muito bem que se sinta cansada e sem tempo para nada. Os primeiros tempos a seguir a ter um bébe são geralmente muito exigentes a vários níveis, muitas vezes a pessoa sente que nem tem tempo para o mais básico nem para respirar.
A produção de leite por parte da mãe depende da estimulação do mamilo pela sucção do bébe e pela retirada de leite do peito (sistema procura/oferta). Assim o bébe deve poder mamar em regime livre com a frequência e duração de que manifestar necessidade para garantir que ingere a quantidade de leite de que necessita.
Importa também saber que é frequente os bébes parecerem ter muita fome durante alguns dias, exigirem ser alimentados muitas vezes e durante muito tempo e acordarem mais vezes para mamar. Estes períodos de amamentação intensa vêm na sequência de uma chamado "surto" ou "pico" de crescimento e têm a duração de alguns dias, depois a produção de leite aumenta e o ritmo de amamentação volta a ser mais moderado. É importante por isso encontrar disponibilidade nesses dias para corresponder bem às necessidades expressas do bébe de mamar, pois quanto mais ele mamar, mais depressa aumenta a produção de leite e mais depressa o bébe volta a mamar ao ritmo anterior.
Se a sua bébe dorme 6 horas durante a noite (que coisa boa, nem sempre acontece) naturalmente que terá de mamar com muita mais frequência durante o dia. Não interessa se a bébe mamou há 2 horas, hà 1hora, ou há apenas 10 minutos. Se está a pedir para mamar é porque precisa e deve-se dar. Tipicamente os bébes pequenos mamam quando há alterações no que estão a fazer. Antes de mudar a fralda porque se sentem sujos, depois de mudar a fralda porque é uma sensação diferente, quando estão com sono, quando sentem que os estímulos são em excesso, quando estão a acordar... O melhor mesmo é não olhar para o relógio demasiado e seguir os ritmos do bébe dando de mamar frequentemente e em abundância. O comportamento da sua filha é o expectável e natural para um bébe da sua idade, não é vicio da mama, é a adequada estimulação do organismo da mãe para receber o leite que precisa para crescer. Com o tempo mãe e filha conhecem-se melhor e aprendem a gerir as mamadas frequentes com a sua vida diária. No entanto convém não ser muito perfecionista acerca das tarefas domésticas tendo um bébe pequeno. Se puder pedir ajuda a alguém nestes primeiros tempos peça. Se puder pagar a alguém para ajudar na lida da casa faça-o. Prefira refeições muito simples que não precisem de grande dedicação ou, se puder, compre comida já feita. Depois as coisas vão lentamente se encaixando e se coordenando e o bébe começará a ser menos exigente embora periodicamente há sempre periodos de maior exigencia, os tais picos de crescimento.Um comportamento activo num bébe pequeno é um óptimo sinal, saúde e vontade de expressar as suas necessidades é uma excelente receita para um desenvolvimento adequado. Cabe à mãe ir tentando ir ao encontro dessas necessidades expressas. Cabe à restante família e sociedade em geral dar o apoio necessário para que a mãe possa se concentrar em atender ao seu bébe pequeno. São apenas algumas semanas na vida de investimento muito intenso mas trazem compensações pelo resto da vida.
Para melhorar o sono do bébe durante o dia pode experimentar transportá-lo junto a si num sistema de transporte de bébes ergonómico (mochila, pano, sling, etc), o aconchego ao corpo da mãe e os movimentos desta ajudam também ao desenvolvimento e proporcionam um descanso seguro. Requerem geralmente alguma adaptação, os bébes têm de estar na posição correcta e geralmente protestam se querem fazer cóco ou mamar e deve-se aprender a conhecer isso e tirá-los de lá nessas alturas mas depois de se aprender a conhecer esses sinais são uma ajuda muito grande no cuidado ao bébe pequeno.Para mais informações pode consultar o seguinte fórum: http://slingpt.forumeiros.com/forum.htm