Boa noite Vitória. Parabéns pela continuação da amamentação em exclusivo da Matilde.

Para que não haja qualquer tipo de confusões as nossas sugestões, relativamente à amamentação e tudo o que a rodeia, baseiam-se nas recomendações da Organização Mundial da Saúde e da Unicef. E está a fazer muito bem em amamentar a pedido e durante todo o tempo que a bebé quer J

Extrair leite com a bomba requer treino, pois o organismo não está ainda habituado e, para além disso, é necessário estimular o reflexo da ocitocina (hormona responsável pela saída do leite). Para retirar leite deve estar o mais descontraída possível, e pode pensar bastante na sua bebé, imaginá-la a mamar, ou até mesmo ter uma fotografia dela consigo. A bomba não deve estar mais do que 7 minutos em cada maminha, porque pode ferir a pele e ser contraproducente. Os períodos mais indicado para retirar leite são há noite, quando a prolactina (hormona responsável pela produção de leite) está mais activa ou de manhã quando o peito está mais cheio. Existem mães que criam uma mamada fictícia para retirarem leite, ou pode retirar leite de uma maminha enquanto a bebé mama na outra. Pode ainda retirar leite antes de amamentar ou mesmo depois. Será uma questão de experimentar e ver qual será a melhor forma para si.

Existem muitos recipientes para conservar o leite desde os copos evolutivos, por onde poderá dar depois o leite ao bebé, sacos próprios para a conservação do leite e até mesmo copos de vidro de iogurte, desde que bem lavados.

Não existe uma “quantidade padrão” de leite a armazenar, tudo irá depender no número de vezes que a bebé irá mamar durante o dia e a quantidade necessária. Para saber a quantidade que deverá deixar por mamada basta ter noção de que os bebés necessitam de 150ml de leite por quilo de peso. Assim basta fazer a seguinte operação: 150ml x 7 (peso da bebé) = 1050 / 8 (suposto número de mamadas) = 131,25 ml. Então, por cada mamada poderá deixar entre 130ml e 140 ml de leite. Conforme a bebé for aumentando de peso vá alterando a operação que indiquei acima.

Pode juntar leite de extracções diferentes, desde que sejam do mesmo dia, e estando à mesma temperatura. Por exemplo, retira uma vez 90 ml e coloca no frigorifico, da segunda vez retira 50ml e coloca no frigorifico, durante pelo menos 30 minutos, e depois pode juntar àquele que retirou em primeiro lugar. Depois pode congelar.

Nesses copos evolutivos da Avent, sugeridos pela voluntária Helena (pois enquanto mãe ficou muito contente com eles), é necessário adaptar o “soft spoud” (penso ser assim que se escreve), que é um bico de silicone muito macio, ao qual os bebés se adaptam bem e não confundem os padrões de sucção. Contudo, não se deve dar deitado como se estivesse a mamar ou a beber biberão, mas um pouco mais direitos. Existem outros copos evolutivos de outras marcas. Mas pode ainda dar por um copo pequeno, por uma colher ou até mesmo através de uma seringa sem agulha. O biberão é mesmo de evitar porque a maioria dos bebés acaba por confundir os padrões de sucção, podendo conduzir a um desmame precoce.

Para descongelar o leite materno deve ser de forma lenta, isto é, deve colocá-lo no frigorifico, para descongelar. Para aquecer deve ser em banho maria, sem deixar a água ferver. Se numa emergência quiser descongelar mais depressa, pode retirar do congelador e passá-lo debaixo de água morna, ou mesmo colocá-lo directamente em banho maria, mas apenas em caso de emergência. Antes de colocar o leite no recipiente para dar à bebé, ou se já estiver no recipiente adequado, deve sempre agitar um pouco o leite, para que todos os nutrientes fiquem misturados de forma conveniente.

A Organização Mundial da Saúde e a Unicef recomendam a amamentação em exclusivo durante os primeiros 6 meses de vida e no mínimo até aos 2 anos, e deve ser sempre em regime livre. Este termo “regime livre” significa mamar a pedido, tal como a Vitória tem estado a fazer até agora. Deve continuar sempre a amamentar a sua bebé sempre que ela pedir e durante todo o tempo que ela quiser.

As reservas de leite devem-se manter enquanto o leite materno for o principal alimento da bebé, ou seja, pelos menos até aos 12 meses. Até essa altura os alimentos sólidos complementam o leite materno e, só a partir de 1 ano de idade, é que o leite materno começa a complementar os sólidos.

Não se preocupe demasiado com a reserva de leite materno que irá conseguir fazer, acima de tudo tenha muita calma, pois amamentar é um acto não só físico, mas também muito psicológico. Se acreditarmos que é possível, simplesmente conseguimos, e tudo se torna bem mais fácil.

Para a ajudar a retirar as suas dúvidas pode também recorrer ao site “Amamentar” elaborado pelo Alto Comissariado da Saúde de Portugal, do qual deixo aqui o link http://www.amamentar.net/MãesPais/Aspectospráticosdoaleitamentomaterno/Extrairconservaretransportaroleitematerno/tabid/173/Default.aspx

Sempre que quiser continuamos aqui para poder ajudar, coloque as suas dúvidas sempre que sinta ser necessário.

Continuação de uma excelente amamentação e muitas felicidades. Beijinhos.