Cara Zita,

não é necessário dares água à teu bebé se estiveres a seguir a amamentação em exclusivo. Vou colocar-te aqui o post que escrevi no meu blog de amamentação sobre dar água durante a amamentação em exclusivo. Espero que te ajude e aproveito desde já para te convidar a ver o blog http://maesdepeito.blogspot.com onde certamente encontrarás respostas a outras dúvidas próprias das mamãs primíparas tal como eu :-) e tu.

O leite materno passa por três momentos diferentes: o colostro que vai até o sétimo dia de vida do bebé, o leite de transição que vai do sétimo ao décimo quinto dia de vida do bebé, e o leite maduro a partir do décimo quinto dia de vida do bebé.

No leite materno maduro podemos observar duas fases:

- anterior - leite do início da mamada, o qual tem aparência acinzentada porque contém mais proteínas; é este leite que, devido à sua consistência mais aguada, se encarrega, por assim dizer, de saciar a sede do bebé

- posterior - leite do final da mamada, com aparência branca porque contém mais gordura; é o leite que alimenta*

* por ser o leite final o que alimenta o bebé é necessário que cada peito seja totalmente esgotado antes de passar ao outro, caso contrário, o bebé poderá está a ser mal alimentado visto que o leite inícial não contém a gordura necessária para saciar a fome do lactante.

A amamentação exclusiva, em condições de normalidade, é capaz de suprir todas as necessidades nutricionais do bebé, inclusíve a hidratação, mesmo em dias quentes. Os complementos devem ser evitados porque interferem na vontade e capacidade do bebé mamar, principalmente se forem oferecidos através de biberões.

A Organização Mundial de Saúde recomenda que os bebés mamem exclusivamente até o sexto mês de vida e que continuem a mamar até os dois anos ou mais com a introdução de alimentação complementar oportuna.