Olá Ana.
Parabéns pelos 14 meses de amamentação!
Pode começar por retirar uma refeição, a da noite, uma vez que é quando o organismo produz mais leite. Se sentir que o peito, a meio da noite, está muito rijo, tira um bocadinho manualmente, o suficiente para aliviar. O organismo receberá indicação de que, àquela hora, é necessário cada vez menos leite. Quando a da noite já não estiver estabelecida, pode fazer o mesmo com a da manhã.
Se, por acaso, sentir o peito muito cheio e a encaroçar, faz a massagem descrita no separador da página Amamentação - Problemas Frequentes - Ingurgitamento.
Esperamos ter sido úteis.

Obrigada,