Olá Sandra.

Parabéns pela amamentação exclusiva.

- Querendo amamentar até aos 6 meses exclusivamente, poderá:

1) beneficiar da dispensa legal de amamentação para poder amamentar a sua bebé em casa, sem ter que recorrer à bomba;
2) retirar leite com uma bomba e ir armazenando leite em quantidades que permitam a bebé tomar sempre do seu leite. Para isso, poderá levar a bomba para o trabalho e retirar o seu leite ou passar a retirar leite com a bomba a seguir às mamadas. Se a bebé mamou só de uma mama, retira da outra. Se  a bebé tiver tirado das duas, pode tentar tirar um pouco logo em seguida, ou então esperar aproximadamente 1 hora e meia. Em qualquer dos casos, deve apenas ter a bomba no peito no máximo 5-7 minutos e, caso ainda não tenha dado de mamar antes, fazer uma pequena massagem no peito antes de retirar o leite.

- Para educar o organismo a produzir menos leite, deverá ter em conta que a substitução de uma mamada deverá ter uma semana de intervalo, isto é: vai retirar, por exemplo, uma mamada das 14h00. Só passado uma semana deverá tirar uma outra. Assim poderá progressivamente e sem engurgitamentos diminuir a produção para a procura da bebé.

- Para manter a amamentação a longo prazo noutras alturas, deverá manter 3 mamadas por dia, idealmente uma quando chega a casa ao final da tarde, outra antes da bebé dormir e outra de manhã. Eventualmente uma quarta vez durante a noite. O organismo produz mais leite durante a noite, pelo que é importante manter estas mamadas. No final de semana poderá diminuir estes intervalos.

Espero ter sido útil.
Rita Penteado
Voluntária SOS Amamentaçao

Olá Sandra!

A dispensa é a redução do horário de trabalho. Infelizmente, não temos mais nenhuma ao nosso dispôr.

O ideal será levar 3 a 4 semanas, o que corresponderá a 3, 4 refeições. Assim, não só garante que a diminuição da produção de leite é feita de forma gradual, evitando ingurgitamentos, como também não sujeita o bebé a uma mudança muito repentina. Idealmente, deverá demorar uma semana a introduzir uma nova refeição, quer para uma melhor adaptação do bebé, quer para uma melhor adaptação da mamã.

Deve iniciar pela mama que ela não mamou no caso de ter mamado apenas de uma. Ela receberá todo o leite que necessita na mesma. Para já ainda é muito pequenina, mas à medida que vai crescendo, não só o organismo se adpatará melhor, como ela própria irá provavelmente começar a mamar nas duas mamas. Penso que o melhor será alternar sempre. Já agora, quanto tempo é que ela mama de cada vez?

Um beijinho e obrigada.
Rita
Voluntária SOS Amamentação