Olá Susana!
Muitos parabéns por um mês e meio de amamentação! Parabéns também pela persistência em iniciar a amamentação, essa determinação é muito importante para o sucesso!
Respondendo às suas questões:
1. As maminhas ficam mais moles à medida que a amamentação decorre, isso tem a ver com o facto da produção se adequar às necessidades do bébe. O importante é sempre dar de mamar a pedido, com os intervalos e a duração que o bébe escolher, eirá produzir o leite que o bébe precisa.
2. A redução do leite depois do regresso ao trabalho só está relacionada com o stress na medida da mãe não acreditar que tem leite e por estar nervosa, impedir o reflexo da ocitocina, não sendo o bébe nessas circunstâncias capaz de extrair o leite de forma satisfatória. Mas essa situação é sempre temporária, assim que a mãe for capaz de relaxar o leite sai em abundância, às vezes bastam uns minutos de descontração.
Para garantir a produção de leite o ideal é no seu emprego procurar tirar leite cada 3 horas, guarde o leite retirado num frigorifico ou numa mala térmica com gelo. Evite deixar passar mais de 5 horas sem tirar leite. É preferível ir à casa de banho e tirar um pouco de leite manualmente mesmo que seja para deitar fora do que nunca tirar o dia todo. Sempre que estiver com o bébe deve dar sempre de mamar em regime livre, sempre que o bébe pedir ou a si lhe parecer oportuno. Aproveite as noites e os fins-de-semana para esse fim.
3. Neste momento a associação não tem nenhum local onde possa dar os cursos e fazer as reuniões com as mães, pois a loja onde esses encontros costumavam decorrer fechou. Aguardamos que se encontre outro espaço gratuito em Lisboa ou arredores para continuar com as reuniões de mães e cursos.
4. Quando as mães têm de ficar afastadas do bébe algum tempo há um cálculo que se pode fazer tendo em conta o peso do bébe e as mamadas que costuma fazer em 24h, para saber que quantidade se deve dar por cada mamada a substituir por ausência da mãe.
5. Infelizmente as informações dadas no programa da Fátima na SIC foram na sua esmagadora maioria erradas. Neste momento ainda está a ser ponderada a posição oficial que a associação vai tomar ou o que irá fazer em relação ao assunto. A recomendação da Organização Mundial de Saúde é que todas as crianças sejam amamentadas no mínimo até aos 2 anos e depois disso enquanto mãe e criança assim o desejarem. Pode consultar por exemplo a seguinte publicação da OMS: http://whqlibdoc.who.int/paho/2004/a85622.pdf "Guiding principles for the complementary feeding of the breastfed child" e a segunda directriz indica claramente que se deve amamentar frequentemente e em regime livre até ao 2º ano de vida da criança e depois enquanto mãe e filho desejarem. Este link mostra a publicação em inglês mas tb existe uma versão em espanhol caso prefira. A médica que falou no programa estava infelizmente bastante desactualizada nesta matéria. Quando uma mãe sente que já não quer mais dar de mamar deve ser ajudada a desmamar claro, mas existem estratégias próprias para o fazer, que devem ser adequadas à idade da criança. A exposição pública não é de todo aconselhável.