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Nova Mensagem 26-05-2008 18:54
  vera
1 tópico(s)
sem Classificação


Alimentos que podem provocar cólicas  (Portugal)

Olá,

Sou mãe pela 1ª vez de um menino com 1 mês e 3 dias. Ele porta-se muito bem e é sossegadinho mas desde há dois dias para cá ele começou com as famosas cólicas. Fica com um choro bastante aflito e contorce-se com as dorzinhas.

Fazemos sempre massagens na barriguinha e a ginástica com as perninhas o que o ajuda imenso. O que eu gostava de perceber é o porquê das cólicas além do ar que possa ingerir ao mamar porque por vezes tenho de usar bicos de silicone pela dificuldade que tem na pega...

Que alimentos não devo consumir para evitar as cólicas????

Desde já muito obrigada pela ajuda.

Vera

 

 
Nova Mensagem 26-05-2008 22:21
  src
3 tópico(s)
sem Classificação


Re: Alimentos que podem provocar cólicas  (Portugal)

Olá,

eu estou a guiar a minha alimntaçao por uma lista que me deram no centro de saude e a minha filhota nunca teve colicas...

a lista é a seguinte:

Alimentos que dão mau sabor e odor ao leite:
- Alho
- Cebola
- Couve-flor
- Aipo
- Repolho

Alimentos que podem causar reacções alérgicas e cólicas ao bebé:
- Citrinos (laranja, limão)
- Morangos
- Kiwi
- Manga
- Ananás
- Chocolate /Cacau
- Carne de Porco
- Ovos
- Marisco

Alimentos causadores de gases na mãe e que podem causar cólicas ao bebé:
- Feijão
- Grão
- Favas
- Lentilhas
- Ervilhas
- Milho
- Bebidas gaseificadas

Alimentos que podem causar efeitos no bebé:
- Bebidas alcoólicas
- Chá preto
- Café
- Coca- Cola

Deve consumir:
- Sopa (pelo menos 1 por dia)
- Vegetais e legumes
- Cereais, massas, arroz
- Leite, queijo e iogurtes (entre 1/2 litro e 1 litro de leite ou derivados por dia)
- Fruta (pelo menos 2 por dia - fora da refeição)
- Água (pelo menos 1,5 litros por dia)

* Deve fazer pelo menos 6 refeições diárias.

Evitar:
- Comidas condimentadas
- Refogados
- Fritos
- Enchidos/ Patés
- Tabaco
- Açucar e mel devem ser consumidos com moderação.

Espero ter ajudado.

As melhoras.

beijinhos,

Sandra

 

 
Nova Mensagem 27-05-2008 14:50
  Helena
711 tópico(s)
3º


Re: Alimentos que podem provocar cólicas  (Portugal)

Eu sou mais da opinião que não se deve restringir muito a dieta por causa das cólicas. Afinal os bébes que bebem leite artificial tb as têm e que se saiba as vacas comem todas mais ou menos o mesmo. O que a OMS diz é para ter uma alimentação variada e rica na medida do possivel. Se houver suspeitas de algum tipo de alergia, aí as restrições poderão já fazer algum sentido e claro que se deve evitar drogas e alcool e alguns medicamentos, mas não se deve fazer da alimentação um bicho de 7 cabeças. Os bébes têm várias fases, as cólicas é uma delas, cada vez acredito mais que os alimentos não têm grande influência nisso. 

Só a titulo de exemplo: aqui nos Açores acreditam que as mães a amamentar não devem comer atum. No continente nunca ouvi tal coisa. Não acredito que o atum tenha qq tipo de influência, mas tb não acredito nos outros alimentos tradicionalmente mencionados, é mais os costumes que outra coisa.


Helena Cepeda - Voluntária do SOSamamentação Lilypie Breastfeeding tickers Núcleo do SOS amamentação do Faial
 
Nova Mensagem 27-05-2008 20:34
  Marcia Palma
14 tópico(s)
10th Level Poster


Re: Alimentos que podem provocar cólicas  (Portugal)

Ola mama!

Eu partilho da mesma opiniao k a mama anterior...tenho comido de tudo sem grandes restriçoes e a minha filhota raramente tem coolicas. Creio k a alimentaçao tal como muitos outros aspectos tem mt k se lhe diga! Penso k acima de tudo deves aproveitar todos os momentos possiveis para descansar e relaxar pois vai ser uma grande ajuda se o teu bebe te sentir tranquila, eles sao o nosso espelho! Ha quem relacione as coolicas com o seu desenvolvimento emocional, outros c alimentaçao, ha quem diga k sao apenas uma fase...enfim...como ja referi acredito k o mais importante é sentires te em forma, confiante, bem alimentada, relaxada e tranquila para o ajudar a ultrapassar o k ele sente. As massagens e a ginastica sao de facto uma boa ajuda tb.

Em relaçao aos bicos de silicone aconselho te a rever essa questao com as voluntarias, elas vao te ajudar a aperfeiçoar a pega e quanto mais cedo estiverem independentes dos bicos de silicone melhor para ambos! A natureza é perfeita, os bicos por vezes sao uma boa ajuda mas penso k o ideal é serem usados apenas em caso de emergencia pois a longo prazo traz as suas consequencias k as voluntarias tambem te explicaram melhor!

Força!

 
Nova Mensagem 01-06-2008 14:43
  Sofia Carvalho
102 tópico(s)
7th Level Poster


Re: Alimentos que podem provocar cólicas  (Portugal)
Olá Vera,

Parabéns pela decisão de amamentar o seu bebé!

Há algumas medidas que pode tomar nesta fase que podem ajudar, tais como amamentar com mais frequência, manter o bebé ao colo por períodos mais longos (de preferência bem encostado a si, por forma a que consiga ouvir o som do seu coração. Esse som é-lhes muito familiar e regra geral acalma bastante os bebés) as massagens, tal como refere também são eficazes, bem como manter o bebé afastado de ambientes sobrestimulantes, onde haja, por exemplo, muito barulho. Também é muito importante que a Vera se mantenha calma nestas ocasiões pois o bebé consegue sentir a ansiedade da mãe.

Os bicos de silicone são de evitar, pois podem causar habituação ao bebé e a médio prazo interferem com a produção de leite (se precisar de mais ajuda aqui, voltamos a falar).

Quanto aos alimentos, enquanto amamentar não precisa de evitar nada em especial, apenas o alcool e demasiada cafeína.
Tanto quanto se sabe o único alimento que pode causar intolerância ao bebé quando ingerido pela mãe (e normalmente apenas se verifica quando há ingestão de grandes quantidades) é o leite de vaca.
Todos os outros podem ser consumidos, até para que possa fazer uma alimentação saudável e variada.

Tudo a correr bem

Sofia Carvalho
Mãe e voluntária da SOS Amamentação

 
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